|
Индивидуальное ведение беременности
Ожидание рождения ребенка-это чудо,обогощающее жизнь обоих родителей.Однако это не только огромная радость,но также период приспособления для Вас,Вашего супруга и всей Вашей семьи.Помните,что в Вашей семье появится полноценная личность со своим индивидуальным характером.Помните,что Вашему ребенку необходима Ваша забота уже с первых недель после зачатия.Чем раньше Вы обратитесь к гинекологу и пройдете необходимое для беременной женщины обследование,тем будет лучше для Вас и Вашего будущего ребенка.Во время беременности на Ваш организм ложиться двойная нагрузка-он "работает"на Вас и на плод и если есть какие-либо проблемы,то лучше,если они будут выявлены заранее.Ваш первый визит к врачу,вероятно,будет самым длительным.Доктор задаст Вам ряд вопросов,касающихся Вашего здоровья,перенесенных Вами и Вашим супругом заболеваний.Он даст направление на анализы мочи,крови,возмет мазки из влагалища на все инфекции,даст рекомендации,касающиеся Вашего поведения и питания.После первого визита Вам необходимо посещать доктора регулярно:до 20 недель-1 раз в месяц;с 21 по 30 неделю-1 раз в 2 недели;с 31 по 40 недели-1 раз в неделю(если беременность протекает с отклонениями,возможно,доктор Вам назначит дополнительные визиты). Первые признаки беременности: *задержка менструации *нагрубание молочных желез *тошнота *повышенная утомляемость *частое мочеиспускание Поздние признаки беременности: *увеличение живота *шевеление плода
Зарождение и развитие человека-необыкновенное чудо, объяснить которое вряд ли скоро удастся. Мать 9 месяцев носит в себе дитя,которое наполовину состоит из генов отца.И организм женщины не только его не отторгает,но и снабжает питательными веществами,кислородом,даёт матке расти,оттесняя другие органы. Матка из небольшого органа,имеющего размеры 5-7 см, увеличивается в 500 раз,достигая массы 1500г и превращается в огромное плодовместилище, выдерживающее 6-7 килограмм веса. Учёные и врачи должны затратить ещё не одно десятилетие,чтобы приблизиться к пониманию этого удивительного процесса.
Когда женщина узнаёт,что в ней зародилась новая жизнь,это вызывает целый каскад эмоций.Эмоциональный накал бывает столь велик,что уложить в сознании-своём и окружающих-эту новость бывает непросто.Ведь это означает,что вся жизнь женщины изменится.
Беременность-один из самых счастливых и ответственных периодов жизни женщины.Организму женщины нелегко приспособиться к происходящим изменениям,связанным с беременностью,поэтому необходимо готовить себя физически,эмоционально и даже практически к предстоящему материнству.
Первый триместр беременности(с 1 по 12 недели).
Что с Вами происходит?
В пероид овуляции яйцеклетка соединяется со сперматозоидом,в течение последующих дней она преодолевает путь до матки,и наконец на 7-й день происходит имплантация-будущее плодное яйцо полностью погружается во внутренний слой матки.С этого момента начинается развитие нового человека,хотя мать ещё не догадывается об этом. Первые недели беременности-самое ответственное время,когда происходит формирование всех основных органов малыша. Итак,в 5 недель беременности(то есть когда есть задержка менструации на 1 неделю)матка увеличивается в размерах незначительно,поэтому определить факт беременности можно по данным УЗИ(да и то не во всех случаях).В неясных случаях врач назначит повторное ультразвуковое исследование. В конце 2-го акушерского месяца(8 недель беременности) матка по размерам напоминает гусиное яйцо,со стороны брюшной стенки она не определяется,но акушер-гинеколог при осмотре может определить её растущие размеры. В конце третьего акушерского месяца(12 недель беременности)дно матки доходит до края лонной дуги(лобка).На этом этапе плод уже сформирован,он свободно двигается в полости матки,правда,шевеление его Вы ещё не чувствуете,так как в матке ещё не работают рецепторы,способные распознать это ощущение.
Вас могут беспокоить:
*Слабость,утомляемость,тошнота,рвота,отвращение к запахам,смена настроения,даже плаксивость.Не переживайте,все эти "спутники"ранних сроков беременности скоро пройдут и Вы почувствуете себя намного лучше. Однако,если тошнота и рвота настолько сильны,что Вы не можете пить и принимать пищу,обязательно обратитесь к врачу,не доводя себя до истощения.Доктор может подобрать необходимое лечение.При лёгкой тошноте и рвоте помогают мятный чай,зеленое яблоко,приём тёплой пищи не вставая с постели. *Грудь увеличивается в объёме,она может становиться чувствительной и даже болезненной.Не волнуйтесь,через 3-4 недели неприятные ощущения проходят. *Обмороки-сообщите об этом Вашему врачу.Иногда это связано только с беременностью,но если такие эпизоды были и раньше-врач посоветует пройти специальное обследование. *Запоры-т.к. прогестерон-гормон,необходимый для поддержания беременности-снижает перистаьтику кишечника,пища в нём задерживается дольше,чем нужно,и у Вас возникает чувство дискомфорта.
Очень важный момент-следите за своим состоянием.Не делайте ничего через силу,больше отдыхайте,особенно в начале беременности,ведь Ваш организм перестраивается на новый режим.
Очень важно:
1.Пройти обследование у гинеколога. 2.Отказаться от вредных привычек(курение и алкоголь) и без необходимости не принимать лекарственные препараты. 3.Пройти стандартное обследование:сдать анализы крови,мочи,определить группу крови и резус-фактор,сделать биохимический анализ крови,коагулограмму,исследование крови на гормоны щитовидной железы,а также на антитела к краснухе, токсоплазмозу, цитомегаловирусу, герпесу, гепатитам В и С, сифилису, ВИЧ и мазки на все инфекции. Если не было рвоты,Вы могли набрать 2-3 кг,но если этого не произошло-не волнуйтесь,ребёнок получает все необходимые питательные вещества за счёт организма матери. Полезные советы:
*Не пытайтесь бороться со слабостью и усталостью.Прислушайтесь к своему организму и по возможности измените распорядок дня таким образом,чтобы у Вас было больше времени на отдых. *Если Ваше настроение часто меняется,Вы стали раздражительны и капризны,поговорите со своим мужем.Важно,чтобы он понял,что Вы сейчас испытываете.Не сердитесь на него,постарайтесь найти общий язык. *Вас может беспокоить кровоточивость дёсен.Это изменение связано с гормональными изменениями.Не чистите зубы с максимальным нажимом,выберите зубную щётку с мягкой щетиной. *Если Вас беспокоит частое мочеиспускание,не старайтесь пить меньше-пейте жидкость по своему желанию. *У Вас увеличивается грудь-купите удобное бельё,не стягивающее,а поддерживающее грудь. *Если у Вас появились проблемы с кожей,связанные с изменением гормонального фона,чаще очищайте кожу и увеличьте потребление свежих овощей,фруктов и зелени.
Второй триместр беременности(с 13 по 27 недели).
Что с Вами происходит?
У большинства женщин состояние улучшается.Проходит ранний токсикоз,изнурительная тошнота и рвота.Организм адаптируется к беременности.
Появляется аппетит.Самое время обратить внимание на на то,какие продукты Вы употребляете.Иногда будущие мамы,встревоженные тем,что потеряли в весе в начале беременности,начинают есть "за двоих".Это неправильно,ведь все излишки всё равно будут откладываться в жир,а не идти малышу.Поэтому необходимо больше употреблять продуктов,богатых белками(рыбу,нежирное мясо,птицу,творог,молочные продукты),витаминами и минералами(овощи,фрукты,зелень),по возможности ограничить сладкое, жаренное, жирное, капчёное, острое, исключить консервированные продукты.
В наших условиях усвоение витаминов и минералов только из продуктов питания не может удовлетворить потребности будущей мамы и плода,поэтому приём витаминов во втором триместре остаётся необходимым условием для развития малыша.Начиная с четвёртого месяца дно матки прощупывается через переднюю брышную стенку.Так,в полные 16 недель беременности матка располагается по середине между пупком и лобком. В срок от 17 до 20 недель будущие мамы ощущают шевеление плода.Ощущение может быть недостаточно чётким,но это только начало.В дальнейшем Вы сможете хорошо чувствовать,когда малыш спит,а когда он активен. На шести акушерских месяцах(в 24 недели беременности) матка достигает пупка.
На седьмом месяце(в 28 недель) матка поднимается над пупком на 4-6 см.
Каждая беременность уникальна,и как следствие-форма, размер, высота стояния дна матки,и значит и живота-индивидуальны.Живот может быть большим, маленьким, остроконечным, высоким, низким,при этом оценивать состояние малыша,живущего в нём,может только врач.
Вас могут беспокоить:
*Изжога-ешьте небольшими порциями,избегайте острой и жирной пищи.Из лекарственных средств обычно рекомендуются препараты,разрешённые при беременности.Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
*Усиление вагинальных выделений-это нормально.Если выделения на Ваш взгляд чрезмерно обильны,имеют резкий запах,появляются зуд и болезненные ощущения во влагалище,сообщите об этом Вашему гинекологу.
*Запоры-Вам поможет употребление свежих фруктов и овощей,отрубей и достаточного количества жидкости.
*Неприятные ощущения внизу живота и пояснице-это может быть связано с разными причинами:рост матки вызывает сдавление близлежащих тканей,растяжение связок,но,возможно,матка чрезмерно напряжена.Не игнорируйте свои ощущения,посоветуйтесь с врачом-это могут быть признаки угрозы прерывания беременности.
*Сердцебиение.Увеличивается нагрузка на сердце-это неудивительно,ведь функционирует"третий круг кровообращения",связанный с питанием ребёнка.
Очень важно:
Пройти все необходимые исследования:
1.В 16-18 недель беременности -скрининг на хромосомную патологию-анализ крови на альфа-фетопротеин,хорионический гонадотропин и другие маркёры.Оценить полученные результаты может только врач,не делайте преждевременных выводов.Если Ваши результаты сильно отличаются от нормотивных данных,врач порекомендует Вам УЗИ и анализ амниотической жидкости,чтобы удостовериться,что у Вас нет хромосомных болезней.
2.В 21-22 недели проводится повторное УЗИ исследование.Это очень важный этап диагностики.Именно в этот срок можно рассмотреть все жизненно важные органы Вашего ребёнка.
3.В 25 недель Вам могут назначить допплерометрию-то есть оценку кровотока в сосудах матки,пуповины и плода ультразвуковым методом.На основании этих данных можно судить, достаточно ли ребёнок получает питательных веществ.Если станет ясно,что малышу не хватает питания,врач должен подобрать комплекс препаратов,помогающих плаценте снабжать ребёнка всем необходимым.
Полезные советы.
*Одежда становится мала.Ни в коем случае не игнорируйте неудобства,причиняемые одеждой,которая становится Вам тесна.Подберите себе удобное бельё и одежду,посоветуйтесь с врачом о ношении бандажа.
*Если Вы чувствуете себя хорошо,нет дискомфорта и болей внизу живота,а Ваши предыдущие беременности закончились благополучно,то регулярные физические упражнения ,а также посещения бассейна,могут Вам быть полезны. Посоветуйтесь с врачом,избегайте интенсивных физических нагрузок.
*Старайтесь записывать все необычные ощущения,чтобы во время очередного визита к врачу не забыть обсудить их с врачом.
Прибавка в весе.
Стремитесь к тому,чтобы прибавить не более 10-13 кг за беременность.Однако, если до беременности у Вас был дефицит массы тела,прибавка может быть больше,и наоборот,если будущая мама имела избыточный вес,прибавки в весе может не быть,либо она не превышает 1-3 кг.
Третий триместр беременности(с 28 по 40 недели).
Что с Вами происходит
К 28 неделям беременности ребёнок весит до 1000 г и имеет рост 35 см.При ультразвуковом исследовании видно,что ребёночек может улыбаться, сосать палец,хватать себя за ножку.В эти сроки бременности отмечается интенсивный рост плода,формирование его мышц.Многие мамы отмечают,что шевеление стало более активным.
У плода уже сформировались все органы,в дальнейшем происходит только прибавка и функциональное развитие органов.
Какие перемены происходят в организме матери?
Матка значительно увеличивается,оказывает давление на близлежащие органы-мочевой пузырь,прямую кишку,мочеточники,оттесняет вверх петли кишечника.Могут появляться колющие боли в мышцах ног-вследствие давления матки на нервные сплетения.
Приподнимается диафрагма,дыхание женщины становится поверхностным,при физической нагрузке может возникать одышка.Если у Вас нет хронических заболеваний сердца и лёгких,то этого не надо бояться.Достаточно сделать несколько несложных упражнений-чередование глубокого вдоха с выдохом в положении сидя и лёжа.
В третьем триместре беременности увеличивается объём циркулирующей крови,учащается пульс, так как беременность-это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему матери.поэтому все женщины должны помнить,что во второй половине беременности нужно контролировать уровень артериального давления,количество потребляемой жидкости и соли.
На восьмом месяце(32 недели)-матка располагается на середине расстояния между грудиной и пупком,пупок сглаживается.
В 36 недель(9 акушерских месяцев беременности) матка достигает максимального подъёма-её дно располагается у рёберных дуг.
В 36-37 недель Ваш организм начинает готовиться к родам.Размягчаются ткани влагалища,мышцы тазового дна,шейки матки,хрящи тазовых сочленений становятя более эластичными.Могут быть небольшие боли в области симфиза,т.е. лонного сочленения и поясницы.Матка начинает болезненно сокращаться в ответ на шевеления плода(до 20 раз в сутки-это совершенно нормально.)
Затем,в 40 недель(10 акушерских месяцев),у женщины появляется ощущение,что матка немного опускается:это происходит потому,что ребёнок,готовясь к своему выходу на свет,опускается ниже и сильнее давит на шейку матки.
Перед родами головка ребёнка опускается,прижимается к костям таза,беременная отмечает,что стало легче дышать.Особенно это выражено у первородящих женщин.Одновременно появляется другая проблема-частое мочеиспускание,тоже признак того,что головка опустилась.Особенно это утомляет ночью-приходится постоянно вставать.Единственный совет в этом случае-не пить на ночь много жидкости.
Вас могут беспокоить:
*Изжога.Растущая матка оказывает давление на кишечник и желудок,что приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод.Это не страшно,а неприятные ощущения можно снять,если принимать пищу дробно,небольшими порциями.Очень полезно по утрам есть геркулесовую кашу,которая обладает связывающим кислоту свойством и обволакивает желудок.Кроме того,не нужно ложиться сразу после еды,лучше посидеть или походить.Если изжога сильная,не надо заниматься самолечением-посоветуйтесь с лечащим врачом.
*Отёки.Если Вы заметили отеки на руках, ногах, лице,проконтролируйте количество выпиваемой и выделяемой жидкости.Количество выделяемой жидкости должно превышать количество выпиваемой или хотя бы быть равным.Очень полезны травы,обладающие мочегонным и противовоспалительным эффектом,-брусничный лист,плоды и листья можжевельника,толокнянка,пол-пола.Употребление этих настоев вместо привычного чая помогает предотвратить отёки и повышение артериального давления.Клюквенный морс также обладает дезинфицирующим эффектом на мочевые пути,кроме того,он закисляет реакцию мочи,что очень хорошо,так как в кислой среде бактерии не живут.
*Сердцебиение,повышение артериального давления,головная боль,запоры.
Очень важно.
1.Измерять артериальное давление ежедневно дома,в привычной обстановке,чтобы не было стрессовых влияний в ответ на посещение врача.Если были раньше проблемы с давлением-гинертоническая болезнь,болезни почек,то измерять давление надо утром и вечером.
Почему это важно?Дело в том,что если давление повышается до 140/90,135/90 мм.рт.ст и выше,то возникают проблемы не только в организме матери-это отрицательно сказывается и на ребёнке.
Запомните:если Вас стали беспокоить головные боли,головокружения,тошнота,боль в желудке,необычная сонливость и особенно внезапное нарушение зрения,мелькание мушек перед глазами-необходимо срочно обратиться к врачу!
2.Избегать горизонтального положения лёжа на спине,так как может появиться головокружение и даже потеря сознания.Это происходит потому,что при сдавлении маткой кровь не может поступать по полой вене в правые отделы сердца и наступает снижение давления.Поэтому лёжа принимайте положение на боку,а вставать нужно плавно,не резко,предварительно немного посидев.Лежать нужно только на боку,желательно на левом.
3.При возникновении тяжести внизу живота и в пояснице,при частых болезненных сокращениях матки может быть полезным применение определённых препаратов.Обязательно проконсультируйтесь с врачом,сообщите ему обо всех беспокоящих Вас ощущениях.Боль в области матки нельзя терпеть или заниматься самолечением,обязательно обратитесь к врачу!
4.В 33-34 недели доктор назнакчит Вам дополнительные обследования:УЗИ и кардиомониторинг. Кардиомониторинг позволяет записать ритм сердечных сокращений ребёнка и его двигательную активность,на основании чего врач делает выводы о том, как себя чувствует малыш.
Прибавка в весе.
Прибавка в весе в третьем триместре не должна превышать 300 г в неделю. В среднем прибавка в весе во время беременности колеблется между 10 и 13 кг;впрочем у каждой женщины это индивидуально.
Полезные советы.
*Питание. Должно быть сбалансированным.Употребляйте продукты,богатые белками: творог, нежирную сметану,молоко,рыбу ,мясо-преимущественно в варёном или паровом виде.
*Молочные железы. Увеличиваются в объёме,набухают,иногда из сосков выделяется светловатая жидкость-молозиво.Появляется необходимость менять бельё.Лучше носить хлопчатобумажные бюстгалтеры,которые не сдавливают грудь(существует специальное бельё для беременных).
*Бандаж. Ношение бандажа позволяет снизить давление на нижний сегмент матки и шейку, предотвратить чрезмерное растяжение кожи живота и мышц.Кроме того,ношение бандажа уменьшает нагрузку на поясницу,что уменьшает боль в спине.Бандаж надевается в положении лёжа,и только затем надо встать.Что касается нижнего белья-нужно избегать сдавливающих резинок, предпочтение отдавать хлопчатобумажному белью.
*Растяжки. Они могут поблекнуть после родов.Постарайтесь не расчесывать места растяжек.
Вот и подходит к концу путь длиной в 40 недель.Впереди роды,посоветуйтесь со своим врачом о том,где и как будет рождаться Ваш ребёнок.А нормальное течение беременности-залог успешного рождения здорового малыша.
К сожалению,не всегда беременность протекает так легко,как этого бы хотелось: токсикоз, анемия, угрожающий выкидыш и пр. могут не только доставить переживания будущей маме, но и повлиять на здоровье ребенка.
Невынашивание беременности-нелёгкая тема для разговора.Но ещё тяжелее сознавать,что подчас подобной ситуации можно бы было избежать.Своевременная коррекция патологических состояний до беременности могла бы во многих случаях предотвратить её прерывание.Однако и при начавшемся выкидыше удаётся остановить этот процесс и сохранить беременность,если вовремя обратиться к врачу.
Как часто бывает выкидыш?
По статистике 15 из 100 беременностей заканчиваются выкидышем,причём половина всех случаев приходится на срок до 12 недель.
Прерывание беременности в сроки от зачатия до 28 недель называют самопроизвольным выкидышем, а после 28 до 37 недель-преждевременными родами.Такое разделение ввели потому,что нередко дети, родившиеся при преждевременных родах,выживают.Сейчас выхаживают даже младенцев с массой 500 г.
"Критические сроки беременности.
Существуют так называемые критические сроки беременности, когда возможность её прерывания наиболее высока.Они совпадают с основными этапами развития плода. 2-3 недели беременности.
В этот период женщина может и не подозревать о том, что в её организме начинает расти новая жизнь. На этом сроке плодное яйцо попадает в полость матки и закрепляется в её слизистой оболочке-эндометрии.
8-12 недель беременности.
Период формирования плаценты.Самая частая причина невынашивания на этом сроке-гормональные нарушения.
18-22 недели беременности.
Время активного роста матки и формирования основных функциональных систем плода.Если у женщины ещё в первом триместре беременности наблюдались гормональные нарушения, а также были обнаружены какие-либо инфекционные заболевания,то плацента становится уязвимой, а неправильное расположение может спровоцировать её отслойку и кровотечение.
28-32 недели беременности.
Очередной этап интенсивного роста плода и матки.Невынашивание на этом сроке может быть вызвано тяжёлыми формами поздних токсикозов, ИЦН(недостаточное смыкание цервикального канала матки), гормональными нарушениями, отслойкой плаценты.
Правила поведения в критические периоды.
Женщинам,страдающим привычным невынашиванием,в описанные выше критические периоды, а также в дни предполагаемых менструаций и в сроки прежнего прерывания беременности(если оно было), имеет смысл поберечь себя: не заниматься спортом, генеральной уборкой, не заниматься сексом, постараться оградить себя от нервного напряжения. Обычно женщинам, у которых в прошлом были какие-либо гинекологические заболевания или предыдущие беременности закончились неудачно, рекомендуется профилактическое лечение.
Тревожные симптомы.
Угрожающий выкидыш-это состояние,при котором без немедленного оказания медицинской помощи беременность может прерваться.
При угрожающем аборте связь плодного яйца с маткой не нарушена,а отслойка если и есть,то на незначительном участке.Кровянистые выделения отсутствуют.Симптомы угрожающего аборта: ощущение тяжести или несильная тянущая боль внизу живота.
Начавшийся выкидыш характеризуется отслойкой плодного яйца на значительном участке. Появляются скудные кровянистые выделения, внизу живота женщина ощущает схваткообразную боль.
При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу!
Возможных причин невынашивания беременности множество-врождённые аномалии матки, инфекции, интоксикации, генетические отклонения, хронические заболевания матери и др.
Предвестники и признаки родов.
Так уж устроено,что женщина перед родами ждёт,когда же они начнутся,постоянно прислушиваясь к новым ощущениям:не пропустить бы главного! Однако следует знать,чтопредвестники родов,так же,как и некоторые признаки беременности,очень индивидуальны и далеко не у всех они ярко выражены.Например,женщина может заметить,что у неё живот спустился вниз.
Подобное "опущение живота" происходит за счёт вставления предлежащей части плода во вход малого таза и отклонения матки кпереди.У первородящих это происходит за 2-4 недели до родов,а вот у повторнородящих-буквально накануне родов.Однако,иногда животик может быть небольшим,мышцы брюшного пресса-тренированными и мало подверженными растяжению.В этом случае живот,конечно,тоже опускается,но этого не видят ни мама,ни окружающие.
В результате перемещения ребёнка вниз снимается давление с диафрагмы и желудка.Дышать становится легче,может пройти изжога.При этом увеличивается давление на низ живота,из-за чего сидеть и ходить становится немного труднее.
Позывы к мочеиспусканию становятся более частыми,так как увеличивается давление на мочевой пузырь.
Гормоны родов действуют на кишечник женщины,вызывая так называемое предварительное очищение.У некоторых будущих мам могут набыдаться лёгкие спазмы в животе и диарея.
Возникают боли внизу спины.Хотя,если поясницу тянуло несколько последних месяцев,то этот признак не окажется явным.
Двигательная активность плода изменяется.Малыш может то немного затихать,то опять активно шевелиться.
Непосредственно перед родами может произойти снижение массы тела,в том числе из-за уменьшения аппетита.
Неожиданная смена настроения связана с нейроэндокринными процессами,происходящими в организме беременной перед родами.
После 30-й недели могут появиться ложные схватки- ощутимые,но нерегулярные маточные сокращения.
Вот теперь-точно пора!
Однако существуют три основных признака,явственно сообщающих,что малыш вот-вот появится на свет,до его рождения остались считанные часы.Начинаются регулярные маточные сокращения,сопровождающиеся тянущими болями внизу живота.С этого момента женщину называют роженицей.Разница между родовыми схватками и тянущими болями при беременности в том,что они более интенсивны и учащены и со временем не затухают,а,наоборот,усиливаются.Организм даёт сигнал-вот оно,началось!
В течение всей беременности шейка матки "заткнута" плотным сгустком слизи,который помогает защитить плод в период вынашивания,прочно закрывая канал шейки матки.Во время родов происходит отторжение слизистой пробки-выделение бесцветной,желтоватой или слегка окрашенной кровью слабо-розовой слизи-это второй признак того,что организм готов к родам.
Когда произойдут роды?Через несколько недель,дней,а может и часов-сказать точно нельзя,однако выход на "финишную прямую" несомненно произошёл.
Отхождение вод-это третий признак начавшихся родов. Иногда это случается до начала ритмичных маточных сокращений.У некоторых,впрочем,излития вод так и не происходит,и тогда требуется прокол плодного пузыря.
У каждой женщины самое великое событие происходит по-своему.Все вышеперечисленные признаки,даже три основных,являются лишь ориентировочными.Роды начнутся только тогда,когда малыш захочет появиться на свет.Хотите вы этого или нет,но это он диктует Вам свои правила.Вам остаётся только ждать и по мере сил помогать маленькому человечку встретиться с Вами-его мамой.
Советы будущим мамам.
*Питайтесь правильно!
Питание во время беременности должно быть разнообразным, обязательные продукты в ежедневном рационе-крупы,хлеб,фрукты,овощи,молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца, горох, фасоль, орехи. Плавленные сыры, паштет, сырые яйца лучше исключить из рациона.
*Принимайте витамины!
Желательно ещё до зачатия начать приём витаминов.Особенно важна фолиевая кислота-в дозе 400 мкг/в сутки ежедневно на протяжении первых трёх месяцев беременности.Она способствует здоровому развитию клеток головного и спинного мозга у будущего ребёнка.Фолиевая кислота содержится в зелёных овощах, бобовых, фасоли, горохе, хлебе грубого помола и сухих злаковых завтраках. Оптимальный вариант-специальный комплекс витаминов и минералов для беременных.
*Воздержитесь от курения и употребления алкогольных напитков!
Курение может стать причиной преждевременных родов и навредить Вашему будущему ребёнку. По возможности прекратить курить или, в крайнем случае, постарайтесь значительно сократить число ежедневно выкуриваемых сигарет. Употребление алкоголя при беременности противопоказано!
*Не принимайте лекарств без предварительной консультации с врачом!
Как только Вы узнали о беременности,немедленно обратитесь к врачу за консультацией о возможности приёма используемых вами обычно лекарств. Не следует принимать лекарства,не рекомендованные врачом!
*Больше гуляйте!
Прогулки на свежем воздухе чрезвычайно полезны для Вас и Вашего будущего ребёнка.
*Ограничьте контакт с домашними животными!
Домашние животные(особенно кошки) могут стать причиной заражения токсоплазмозом(паразитарная болезнь,которая может вызвать у ребёнка нарушения развития).
*Нет стрессам и большим физическим нагрузкам!
Любые занятия спортом должны быть согласованы с врачом.
*Избегайте резких перепадов температур!
Постарайтесь исключить перегревания(ванна,сауна) и переохлаждения организма.
*Регулярно посещайте своего врача-гинеколога!
В течение всей беременности врач-гинеколог будет неоднократно назначать регулярные осмотры для проверки состояния Вашего здоровья.Точно выполняйте все медицинские назначения и рекомендации!
Немедленно обращайтесь к врачу,если Вас что-то беспокоит:появились кровянистые выделения из половых путей,тянущие боли внизу живота и пояснице, отёчность рук, ног, лица, повышение артериального давления, повышение температуры тела, головная боль, мелькание мушек перед глазами!
Будьте здоровы и пусть самое важное событие в Вашей жизни-рождение малыша будет для Вас приятным и запоминающимся! |
Copyright © 2011 Медицинский центр ГИНМЕД. Все права защищены. М. «Водный стадион», Головинское шоссе,д.8,корп3. Тел: +7(495)232-05-92 |